Калькулятор калорийности
Калькулятор калорийности
Рост (в сантиметрах):
Идеальный вес:
—
кг
Ваш возраст (в годах):
Ваш вес сейчас (в килограммах):
Цель:
Похудение
Поддержание веса
Ваш уровень физической активности:
1,2 - сидячий образ жизни
1,375 - низкая активность (5-7 тыс шагов в день)
1,55 - средняя активность (10-15 тыс шагов в день, тренировки 3-5 раз в неделю)
1,725 - высокая активность (регулярные тренировки 5-7 раз в неделю)
1,9 - профессиональный спортсмен или тяжелый физический труд
Вы сейчас кормите грудью?
Да
Нет
Рассчитать
Калорийность:
—
ккал
Белки:
—
г
Жиры:
—
г
Углеводы:
—
г